Witam Cie serdecznie.Ma od lat ten sam problem ktory strasznie mnie wku***.wiesz cwiczysz,cwiczysz masz fajan lapke ale nie spieszysz sie z jej odslonieciem bo nie wyglada za fajnie(czerowne kropeczki-wyglada jak wysypka) Powiem ci tak w tej sprawie pytalme sie na forum, bylem u kilku dermatologow i odpowiedz jest jedna-nei da sie tego [...]
Mechem NTW Ten produkt przemysłu zbrojeniowego RPA strzela nabojami kaliber 20 mm. Naboje te mają mniejsze możliwości penetracji pancerza, niż kal. 14,5 mm, ale pociski mogą przenosić pewne ilości mateiałów wybuchowych. Oprócz tego NTW dostępny jest w kalibrze 14,5 mm. Broń jest powtarzalna i posiada hydrauliczny system absorbujący energię [...]
czesc a ta JABULANI TOP REPLIQUE lub JABULANI REPLIQUE COMPETITION lataja tak samo kosmicznie jak ta meczowa jabulani ? Tzn chodzi mi o to dziwna rotacje jak np przy strzale Hondy przeciwko Dani: http://www.youtube.com/watch?v=n46e-2IHStg Wiem, ze to duzo zalezy od techniku uderzenia gracza, ale np ogladajac filmiki C Ronaldo freekick tutorial np: [...]
Witaj debee przyszła kolej na Ciebie Muszę przyznać że aby cokolwiek Tobie napisać to musiałem przeczytać twój post z kilka razy Masz zupełnie inne podejście od reszty Twoich rywali Siatkówka jako sport nie jest mi obca i wiem że treningi pod tą dyscyplinę diametralnie się różnią od tego co często kojarzy się ludziom z siłownią Zastanawiam się czy [...]
Witam wszystkich zainteresowanych Zarówno uczestników testu jak i obserwatorów :) Otóż niedawno test dobiegł końca a tym samym nadszedł czas podsumowania oraz wyłonienia zwycięzcy Widzę że część uczestników wstawiła już swoje zdjęcia wnioski i/lub uwagi końcowe Prosiłbym pozostałych uczestników o jak najszybsze wrzucenie informacji pomocnych w [...]
[...] :70 Obwód bioder :90 Obwód uda w najszerszym miejscu:55 Obwód łydki :37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : Biodra, uda, łydki W którym miejscu najszybciej chudniesz :brzuch, piersi, ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często): Bieganie Co lubisz jeść na śniadanie: Jajka, musli, kanapki Co lubisz jeść na [...]
[...] Jajcarzu, przeczytałem kiedyś cały Twój temat i czytam i wiem że grandy i żarciki się kolegi trzymają ;-) Czellista Kupiłem od razu też 0,6x30 :-) Mówisz że na bank, spoko mogę bić Prolongatum tymi mniejszymi (biję tylko i wyłącznie w tyłek) ?? Pytam bo się naczytałem że lepiej grubszymi i że głęboko i nie całą wbijać i temu tak dzióbię.
/SFD/Images/2016/8/19/fd484fc9d0544e57970aa994a12dfd17.png Mam nie lada rozkmine.. Chodzi o to co pisalem juz na blogu Solarosa. Sprawa wyglada tak. Chcialem sie zredukowac bo 86kg to byla dla mnie za duzo (z 15%bf jak nic). Postanowilem ciac 2 miesiace, wybor padl na IF. 2 miesiace mijaja dzisiaj. z 86kg zjechalem na 79kg (dane z zeszlego [...]
Ciekawe wypowiedzi tu widze i chyba tez sie wypowiem: 1. Nie jestem "dostatecznie glupi" aby mowic ze BJJ czy Krav Maga jest "de best" jak niektorzy tutaj na forum (sorry chlopaki ale taka brutalna prawda dajcie sobie na wstrzymanie troche... bo zal czytac) 2. Crav Maga to kombinacja technik i jesli nie pasuja do siebie to [...]
No wszystko fajnie, ale dalej nie widze powodu dla ktorego Conor mialby niby schodzic do wagi ktora wyczyscil, meczyc sie zbijaniem i dawac jakies z dvpy rewanze ku uciesze mokrych snow uzytkownikow SFD %-) Zmieniony przez - annihilus w dniu 15/10/2018 10:47:29 Zmieniony przez - annihilus w dniu 15/10/2018 10:48:03 Tylko widzisz , czemu niby [...]
[...] Taa musimy robić to co słuszne i sprawiedliwe i dlatego Conor trzymał pas piórkowej rok bez obrony i dlatego dali Bispingowi Hendo i GSP zamiast Romero, a Jonowi Jonesowi zmniejszyli zawieszenie przez USADA http://i.imgur.com/HGrxHWs.jpg No, ale mam nadzieję, że teraz postąpią dobrze i zawalczy Tony. W sumie gdyby nie to, że Khabib jest [...]
Nie o to mi chodziło, ale bardzo przydatne. Tak jak juz mówiłem mam 2 ławeczki, sztange, drązek, worek no i robienie pompek. Celem ćwiczeń jest wytrzymałość, technika (worek) i sylwetka. NIe mógłby ktoś napisać podobnego jak "Michail" planu tylko bardziej odpowiedniego dla mnie - z uzyciem tego sprzętu co posiadam z uwzględnieniem tych [...]
Jaka technika? Jest jakaś technika na ćwiczenie. Przecież wystarczy tylko trochę poćwiczyć i będzie dobrze. Tu nie potrzeba jakiejś techniki. A bez niej co się stanie. Nie przytyram? Wykonując w nieprawidłowy ćwiczenie, możesz zniszczysz sobie stawy. Możesz wykonywać je nieprawidłowo przez co przyrost nie będzie na dobrym poziomie. O ile będzie. [...]
To,że zmniejszyłeś liczbę powtórzeń to nie oznacza, że to w jakimś stopniu jest plan na siłę... Przeładowany strasznie. Proponowałbym FBW (wiem, że nie chciałeś) oparty na samych złozonych ćwiczeniach bo ćwiczenia izolowane ci siły nie dadzą... Poczytja o FBW 15-10-5 np. Lub split partia 2x w tyg. Pzdro
Przyrosty będą zawsze !! Ja mam podobne doświadczenie jak ty ale wiem co zrobiłem źle i ty tu masz to źle "ROBISZ ZA CIĘŻKIE TRENINGI" po 4/5 ćwiczeń na partie rozwinie tobie wytrzymałość nie masę :) Lepsze są krótkie intensywne treningi ostatnio miałem podobny problem z treningiem. Teraz gdy wykonuję 3/4 ćwiczenia na partię [...]
gejowo.pl jeden lubi kolezanki drugi kumpli proste, mety eap juz nie dostaniesz o polska ciezko tez a z tego co wiem scantel jest spoko . 60tab ok na pierwszy 2 tab ed przez 30dni.
Oczywiście że tak, dlatego napisałem że "moim zdaniem", czyli zdaniem kulturysty ;-) Na zawodach wyróżniałem się grubością mięśni brzucha, nigdy nie miałem żadnej kontuzji przy siadach itp, pomimo używania sporych ciężarów, więc wiem że NA MNIE to dobrze działa ;-)
pewnie tak, walki będą łatwiejsze niż w UFC/Bellator. ile mają sensu takie walki? dla "ogółu" mma nie za wielki, ale może istotne dla niego samego? żeby jeszcze kilka razy zawalczyc - zrobic to co robil cale zycie? wiem, jak to zabrzmi ale moze nie każdy ma tylko $$ przed oczami, jak np pewien ostatnimi czasy popularny zawodnik(podpowiem, że [...]
No to udowodnij mi to że to prowokacja! No udowodnij Co? Jak nie znasz odpowiedzi na moje pytania to po co wogóle się odzywasz, co? Za młody najwyraźniej jesteś i nic kompletnie nie wiesz o życiu. Zapewniam cię że JA wiem o czym piszę!!!
https://i.imgur.com/OjnMaf2.jpg Christian Petersen / Getty Images Israel Adesanya zapowiada, że "znowu rozp**li" Roberta Whittakera w łatwej walce na UFC 271 Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya uważa, że jego rewanż z Robertem Whittakerem na gali UFC 271 to będzie kolejna łatwa wypłata. Adesanya będzie starał się po raz czwarty obronić tytuł [...]
[BLOG] mtzwrn - road to ripped body
